Lesões musculares

Fala pessoal, espero que todos estejam bem!

Nessa quarta-feira vim aqui falar com vocês sobre lesão muscular. Com esse assunto vários questionamentos surgem:

• Quantos dias eu vou ficar fora dos treinos e competições?
• Quando começar a fazer exercícios específicos?
• Já pode começar a correr?

Esses questionamentos foram resolvidos através de um ensaio clínico, que avaliou atletas com lesão de isquiotibial. É um artigo que parece mudar alguns conceitos que são mantidos no meio clínico, mas que está na hora de começarmos a mudar.

Fiquem ligados no resumo dele no vídeo aqui embaixo.