Você é um impostor?

Tenho certeza de que quase todos aqui já se colocaram em xeque diante de uma situação em que deveria apresentar algo ou participar de algum evento. Questionamentos como, será que estou preparado para isso, porque eu, o que viram em mim? Esse talvez seja o cenário principal para os auto-sabotadores, a famosa síndrome do impostor.

O meio da saúde é um ambiente que facilita muito esse tipo de condição. Você está sendo testado o tempo todo, seja pelo caso do seu paciente que não está evoluindo, seja pelos seus pares que parecem ter mais qualidade de tempo e com isso melhores resultados. Isso tudo somado a uma necessidade de auto-afirmação perante a sociedade com classe vai gerando diversos gatilhos para se sabotar.

Quantas vezes recebemos um convite para uma determinada palestra e vem logo, por que eu? Ainda tem aquela que você é convidado para uma mesa-redonda e se ver acuado porque tem de um lado o autor do artigo mais recente, do outro o blogueirinho com arrasta para cima e quem modera essa mesa é nada mais do que seu orientador e a vontade de correr é grande! E os pensamentos de fracasso eminente toma conta de você e o medo de ser desmascarado ainda mais. Fora isso, todas as tentativas de adiar ou até mesmo cancelar.

Mas todo esse excesso vem de algumas características pessoais de ser perfeccionista e essa comparação excessiva com seu par é inevitável, mas ao mesmo tempo não faz bem. Além disso, a necessidade de agradar a todos e causar boa impressão gera essa pressão excessiva, que junto pode vir as ansiedades e depressão.

Um passo importante para começar a tratar essa condição é a aceitar que tem esse tipo de condição e buscar a ajuda com os profissionais específicos (psicólogos e psiquiatras). Porém, partilhar suas inquietações, respeitar seus limites e, principalmente, aceitar que erros vão acontecer e que nem todas as situações estão em suas mãos para que você consiga controlá-la. E não foca somente no final, pois muito mais importante que ter o resultado e aproveitar o aprendizado do caminho. Seja leve com você, já basta tudo que é imposto pelo outros!